donderdag 22 januari 2015

2/2 31 km Amsterdam Amstel-Hilversum




Het is 7:45 en voorzichtig trek ik mijn schoenen aan. Die blaren zitten aan de zijkanten van mij hielen dus wandelen moet gewoon lukken. Ik praat op die manier mezelf wat moed in. Compeed is mijn beste vriend en ik ben intens gelukkig als ik mijn schoenen aan krijg en de eerste stappen zet. Afgezien van wat spierpijn gaat het namelijk prima. Ik pas nog net niet mijn gevoerde broek (paar kilootjes aangekomen sinds de Kilimanjaro trip) en dus ga ik toch weer met de wat dunne stretch outdoor broek op stap. Vrolijk fietsend naar het station vind ik het onderweg toch een beetje koud. Ik meende toch dat het gisteren minder koud was. Op station wacht ik op de trein en voel daar de wind goed. Brrrrrrr!!!! Wat blijkt, het is ook echt een stuk kouder! Zo koud dat mijn telefoon mijn vinger niet meer registreert op de touchscreen
Selfie einde dag 2 
Rebecca en ik zien elkaar bij Starbucks en onder genot van een bakkie koffie reizen we af naar Amsterdam Amstel om daar de wandeling te starten om 9:30. Door de kou lijkt het toch pittiger om te wandelen. Ik heb het gevoel dat we langzamer lopen, misschien omdat ik mijn bovenbenen niet voel door de kou. Na de eerste kilometers wissel ik toch van sokken omdat ik pijn in de bal van mijn voet krijg. Ik trek de dikste paar aan die ik heb, en dat werkt tijdelijk. Maar genoeg om mee verder te kunnen.
Bij het pondje blijkt dat we enkel 10 min achter lopen op gisteren. En vermoedelijk is het wisselen van de sokken daar de oorzaak van. Op 17 km maken we onze standaard stop en gaan we aan de warme chocolademelk. En dan komt Rebecca met het briljante idee om soepje te nemen. Dus dat doen we ook. Een wat langere pauze daardoor, maar veel profijt van. We bespreken dan ook de temperatuur en het blijkt dat 't toch wel 2 a 3 graden onder 0 is en een gevoelstemperatuur van -7. En dan weer op pad. Alles oké tot aan het weiland waar we doorheen moeten. Daar kan ik mijn voeten niet recht plaatsen en dan weet ik ook ineens waar de blaren vandaan komen van gisteren. AUW! Maar we moeten door.. Blubber en dan opgevroren met her en der wat zachte stukken nog, geen fijne ondergrond. Na het weiland zal er geen rot stuk meer komen en dat hou ik me voor. Als ik ergens op stuk zou lopen dan is dit het wel. Maar ik overleef het. Paar honderd meter verderop is een cafeetje en Rebecca oppert om even een bakkie te doen, ik zeg volmondig ja. We moeten namelijk vanaf dat punt nog 8 km. Wel kort, maar precies genoeg om even bij te tanken. En vandaag gaan we meteen door naar het station. Rebecca heeft als vooruitzicht home sweet home en ik had het plan opgevat om naar een jazz voorstelling te gaan in de Flint in A'foort met Ki. Stiekem toch wel jaloers op haar planning ;)



woensdag 21 januari 2015

1/2 31 km Amsterdam Amstel-Hilversum


Rebecca en ik grijpen terug naar een bekende route. Lekker makkelijk en ook goed om te weten hoe we er nu aan toe zijn na de kilometers vergeleken met vorig jaar in training.Afhankelijk van 't pondje spreken we op tijd af. Echter zijn wij meer avond/nacht mensen dus vertrekken we een half uur later ;). Amsterdam Amstel- Hilversum 31 km

Het blijft vroeg maar het is ook koud. Rond vriespunt zo te zien aan de natuur want er ligt een laagje ijs.
Beetje kou doet ons weinig behalve dat we niet gaan treuzelen, anders krijgen we het koud. Dus lopen we de eerste kilometers 6 km per uur... Bij pondje kunnen we meteen over, echt perfecte timing. Tijd gaat snel en binnen no time is het al tijd voor eerste stop voor warme chocolademelk rond de 17 km. Daar warmen we de benen even op. Die zijn toch wel erg koud geworden ondanks het pittig door wandelen. Daarna lopen we door en eenmaal bij een weiland waar we doorheen moeten blijkt dat een modderig terrein te zijn. Sop sop. We overwegen om een stukje om te lopen, maar ach... Moet kunnen.. Gewoon doorgaan. En dat doen we. Wel vermoeden we dat het een lente/zomer wandelroute is ;)
Uiteraard vergelijken we bij Hilversum binnen lopen de pijntjes van vorige keer. Conclusie: we staan er beter voor. Ik had echter geen andere zooltjes moeten proberen. 2 blaren meer dan vorige keer.. Maar met de spieren alles oké 😁 Morgen weer zelfde route. Ik kijk er naar uit!

Overigens in een cafe in Hilversum herkende de serveerster ons nog van vorig jaar! Toen was het echter mooi weer en zaten we op het terras en bestelde we geen warme chocolademelk maar bier :)













zondag 11 januari 2015

Egmond aan Zee hardloop evenement


In januari wat plannen is misschien niet heel erg handig. Het weer is niet te voorspellen namelijk. Maar Egmond aan Zee was toch wel eentje die ik op mijn lijstje had staan.
Na 2 dagen storm te hebben gehad wordt ik wakker in het hotel in Bergen en ik hoor regen en veel wind. Dre is ook niet echt positief, die was al een paar keer naar buiten geweest dus hij weet het wel...
Plan naar Egmond zetten we door. Met een windkracht 8 en een gevoelstemperatuur van -1 kans op natte sneeuw hagel en regen trek ik heel veel lagen kleding aan. Als laatste laag een dikke fleecevest, voor tijdelijk totdat ik bij mijn vak ben.
Dre gaat eerder al op zoek naar de finish en ik ben bij mijn vak en met nog maar 15 min geef ik mijn vest aan hem. Beetje dribbelend probeer ik warm te blijven maar dan hoor ik ineens dat start met een half uur is uitgesteld vanwege de situatie op het strand. Wat dat is wordt er dan niet bij verteld. Dus 45 min in de kou wachten. Brrrrrr 

Kom ik een aardige mede-hardloopster tegen die aan mij vraagt of ik ergens voor train. Nou niet echt voor een hardloop evenement, maar een flinke wandeltocht ;)
Ze vertelde me dat ze voor dit jaar 7 heuvelenloop wilde gaan trainen om die te gaan lopen in november. Ik ben daarbij even confuus. Ik dacht namelijk dat dit intensiever zou zijn dan de 7 heuvelenloop. Dat geeft me moed, ik heb door de feestdagen en gladheid niet vol kunnen trainen. Dus zou het mee kunnen vallen?

En dan mogen we eindelijk. En ik vind het al snel een mooie run. Helaas wel mensen die aan de verkeerde kant inhalen en af snijden, maar de omgeving is echt heel erg mooi zo door het dorpje en door de duinen. Zonnetje breekt door maar de stevige wind blijft wel. Ik vraag me af wanneer we op het strand gaan hardlopen. Ik snap er weinig van, want ook de borden geven verkeerde afstanden aan. De duinen op gaan veel mensen lopen omdat het te steil is en soms wordt ik gedwongen om daar aan mee te doen omdat ze me insluiten. Maar ach, dan kan ik ook even op adem komen ;) En dan hebben we wind tegen. Oef, dat is toch wel ploeteren hoor. Duidelijk terugweg, want eerste 5 km hadden we wind mee... Rond de 10 km is weer een bord met verkeerde informatie. Maar volgens mijn horloge hoef ik nog maar een paar honderd meter. Maar ik heb nog geen strand gezien... Verwarrend. Maar ik voel nog wel fit genoeg om eventueel nog die 2 km door te gaan. Alleen met tegenwind is het niet snel ;) Met lichte verbazing zie ik een soort van finish.. En dus heb ik inderdaad al 10,5 km gelopen. Waar was het strand???? 

Officiele foto
Al snel heb ik Dre gespot. Uiteraard was ik super blij hem weer te zien :D Ik vertel hem dat ik dacht dat er strand bij zou zitten. Hij wist me te vertellen dat er maar een meter strand was door het onstuimige weer en dat daarom het parcours was veranderd. Fijn dat ze ons ook even op de hoogte brachten. LoL Maar eerlijk is eerlijk, voor de rest een goede organisatie. 
Weekeindje weg is toch met een succes afgerond, was even spannend met het slechte weer. Er wordt wel eens gezegd dat warme chocolademelk goed drankje is voor herstel na hardlopen, dus die heb ik mezelf beloofd bij thuiskomst :)

vrijdag 2 januari 2015

Goed begin 2015

Mijn december-maand..
Herstel van een griep, gladheid. oliebollen, appelflappen, champage en veel en lekker eten... 
Tja, dat wordt hard werken aan conditie voor volgende week

Dus ik dacht vanochtend: "Planning voor vandaag? Eh... elke km is mooi meegenomen. Volgende week staat Egmond aan Zee op de planning. 10,5 km over het strand en door de duinen. Dus ik kan wel wat training gebruiken nog." Ik heb vandaag 10 km gedaan, maar dan over het vlakke geasfalteerde pad helaas. En dan de laatste foto met het leentoestel van mijn provider (mindere kwaliteit dan normaal dus. mijn mobiel had een defecte camera) Morgen heb ik mijn eigen toestel weer :D



donderdag 1 januari 2015

bootje varen

Het is even wat rustig wat betreft wandelen (en bij mij ook het hardlopen), maar er staat genoeg op de planning voor eerste helft van dit jaar.
Een van de bijzondere geplande dingen is Fjoertoer Terschelling van 42 km. Niet alleen omdat het op Terschelling is. De wandeling is in de avond/nacht en we gaan natuurlijk met een boot naar Terschelling. En wat voor een boot!
Een klipper. Het duurt nog een paar maanden, maar ik heb er nu al veel zin in!!