Singelloop

Alles ingepakt, al omgekleed voor hardlopen en ik bel Ki op of we eerder weg kunnen. Altijd met dit soort evenementen ga ik graag op tijd weg. Dus op utrecht cs waar we over moeten stappen zegt iemand van de busmaatschappij dat er geen bus naar de singelloop gaat. Niets... Dus we konden gaan lopen. Maar we zien wel de juiste buslijn aan de andere zijde staan. Dus daar lopen we naar toe.

We kunnen toch mee, alleen 1 km lopen zegt de buschauffeur. Ach, dat kan er nog wel bij bij die 10 km hardlopen ;)

Ik sta wel 30 min te wachten op vertrek op de witte plek. Ze doen voor het eerst aan de wave start en natuurlijk zit ik in de laatste groep (witte groep). Start gaat afgezien van veel te late start soepel. Over de straten rennen in de stad is een leuke belevenis. Vooral ook leuk dat de politie je aanmoedigt om door rood licht te gaan bij verkeerslicht.. Ik heb het tot aan de eerste 5 km prima, maar wel wat warm.

En die warmte wordt niet minder. Ik loop nooit zo pal in de zon met 22 a 23 graden. Dus ik besluit om na die eerste 5 km toch iets rustiger aan te gaan doen. Wil die finish wel halen, maar niet in elkaar storten vlak voor of na de finish door de warmte... Ik heb ook wat last van mijn rechter voet, maar kan er prima mee door lopen. Bekende kwaal bij deze oude hardloopschoenen rond de 6 a 7 km begint dat. Voor het eerst maak ik ook gebruik van de waterposten omdat ik het zo warm heb. Ik probeer niet te veel te drinken anders krijg ik zo een klotsbuik, dus gooi ik merendeel over me heen voor wat afkoelen maar dat werkt maar voor een paar seconden.

 Er staan best veel mensen langs de kant te kijken en aan te moedigen. Ondanks dat Utrecht maar klein is is dit dan wel sfeervol. Niet zo groots als bij de Dam tot Dam loop, maar dit heeft meer charme. Kleine kinderen die aan de kant staan klaar met hun handjes omhoog voor lopers om die aan te tikken, daar ga ik dan ook even langs om die handjes even aan te tikken.

 Ik zie Ki bij de finish staan. Zwaaien en happy face en signalen naar elkaar dat we elkaar zien na de finish. Ik zet 1 stap over de finish lijn en mijn telefoon gaat. Het is Rob, die wil natuurlijk weten hoe het was gegaan.
"Rob, ik doe het nog en heb het gehaald" Hij is erg blij voor me en adviseert me om veel te drinken. Dus dat advies ben ik maar gaan opvolgen en samen met Ki biertje bij de Domplein gescoord....   Natuurlijk ook meteen mijn manneke gebeld. Hij zou me thuis gaan volgen, maar de uitslagen waren niet bekend, dus hij kon me niet volgen. Hij is trots op me :D.
Ki en ik besluiten deze dag af te ronden met een etentje bij de griek. Jummie :D Ik zeg: Top dag!
Ki: Bedankt voor je support! en ook voor je geduld (duurde ff voordat ik over de finish kwam)

Bos Den Dolder

Natuurlijk ga ik vaker hardlopen dan die paar berichten die ik hier plaats. Maar sinds dat ik met mijn gewone telefoon loop maak ik toch vaker even tussendoor een foto. Hierbij een greep uit de collectie in de bossen van  Den Dolder

Wandeltochtje Dam tot Dam 26 km

Het is vroeg wanneer André zijn wekker gaat voor mij om op te staan. Gelukkig heb ik alles al klaar gelegd gisteren avond en dus een snelle start van de dag en tijd voor een bakkie koffie. Wandelschoenen aan en gaan! Dre geeft me een slinger naar Utrecht Overvecht en van daar uit met de trein naar A'dam CS en daar tref ik Marielle, Simone en Peter. Op de Dam halen we onze eerste stempel en ook het roze Dam tot Dam t-shirt. Vergeten in de ochtend dat ik die zou gaan dragen dus sta ik daar even in mijn bh... Charming...
Kort worden alle sportactiviteiten die we eerder hebben gedaan besproken. Van hardloop evenementen tot aan wandeltochten en zo komen we er achter dat we toch wel sportieve types zijn. Overigens schiet ik op dit moment wel in de lach. Ik leg even uit dat ik niet echt een sportief type ben, pas sinds 2 jaar en ook alleen maar met ander doel voor ogen. Nu de wandeltocht Nepal en vorige keer was dat de Kilimanjaro natuurlijk. Ik geloof nooit dat ik zonder doel zou sporten... (of heb ik nu wel de smaak te pakken?)
 Andre Hazes lijkt toch wel een van de favoriete te zijn om te draaien voor dit evenement door de bewoners van A'dam/Zaandam. Ook was er 1 die denkt ons een plezier te doen om te zingen voor ons. Lief, maar we stapten even flink door...
Natuurlijk probeer ik mijn nieuwe horloge uit. Alleen halverwege bij de pauze zet ik 'm niet op pauze maar op stop. Bummer..
Dus ik heb het in 2 delen en mis een paar km omdat ik vergeet om dat ding weer aan te zetten. Wel weet ik dat we ruim 2000 calorieën hebben verbruikt . Yeah, ik kan lekker fout gaan eten vanavond!! Of is dat dan weer niet de bedoeling ;)

Wij alle vier hebben er 1,
maar zoveel paste er niet op mijn been ;)

Hoe dan ook. 26 km in de benen. Marielle deed dit even koud (niet getraind+) wat het toch bijzonder maakte. Er wordt in de laatste km even geïnformeerd bij elkaar of we blaren hebben of andere klachten. Ik hoorde klachten over bijvoorbeeld  vermoeden van blaren, vermoeide pijnlijke voeten en spieren van de benen/billen en opkomende hoofdpijn, last van knie e.d. . En dat is logisch! Het is een afstand! Natuurlijk heb ik vermoeide voetjes gekregen. Geen blaren natuurlijk (gelukkig). Ik merk aan mijn lijf ook best dat er wat kilometers zijn gelopen, maar ik ben wel blij met de training die Rebecca en ik hebben gedaan. "ff ijsje halen" is al meer km ;) . Maar het is een superleuk evenement om te doen, ik zou 'm zo weer doen! Maar misschien volgend jaar de Dam tot Dam hardloop evenement? En dan jaar daarna de wandeltocht versie weer ;) Marielle Simone en Peter, hebben  jullie wat te doen 3e weekeinde in september 2016?
Marielle Simone & Peter, bedankt voor deze sportieve en gezellige dag!

officiele foto... Maar Peter staat op andere foto...

Den Dolder stukkie hardlopen na een nachtdienst

Ik was er compleet van overtuigd dat het stukkie, de route die we al eerder hebben afgelegd, 4,1 km  was. Het was 4,1 km wat we vorige keer hadden hardgelopen, maar de totale afstand was toch bija 8 km (hardlopen en wandelen afgewisseld)! Dus zijn we klaar voor de 10 ;) Rob gaat hard, hij heeft al ruim een km meer hardgelopen dan onze vorige sessie en ook de snelheid neemt al toe! 

Ik ben stiekem trots op hem maar ook beetje jaloers dat het bij hem zo snel gaat. Ik weet nog hoe ik moest ploeteren om de eerste km te maken. Ik moet ook stiekem toegeven dat ik dit plezieriger vind trainen dan mijn idiote gedrevenheid om maar zoveel km achter elkaar op zelfde pace te kunnen lopen. Gezellig en sportief tegelijkertijd
Helaas niet echt foto weer, maar ik neem gewoon bij de volgende hardloopsessies de camera weer mee :D

Zondagsrun alleen dan nu in de Veluwen

Heerlijk een stukkie gehobbeld in de bossen. 10 km gedaan, toch blijven trainen voor de Singelloop ;). Uiteraard afgeleid door horloge die gewoon te veel opties heeft. Maar uiteindelijk heb ik toch die 10 km in totaal gemaakt ;)

Er was nog even een hond die mijn ritme verstoorde "Dat doet ie anders nooit" hoor ik de eigenaren nog zeggen. Ach beessie wilde alleen maar spelen en kwam zijn gevonden stok me brengen...

Lekker ijsje halen

Rebecca en ik zijn vandaag naar Nijkerk gegaan voor een ijsje! Gewoon "ff". Even 28 km wandelen ;) Geloof me, ze hebben er echt heerlijke ijs!! Gezellig en natuurlijk een goed moment om ook even te plannen! Want dit is de eerste wandeling weer sinds paar maanden en het was goed om weer even de beentjes te strekken en het over de toekomst te hebben. Uiteraard komt bijvoorbeeld volgend jaar Nijmeegse vierdaagse als onderwerp voorbij waar we ons op gaan inschrijven en de planning voor training voor die wandeltocht. Maar misschien komt er nog iets anders ook op onze gezamenlijke  planning te staan.... Nog even niks concreets, maar ... we  houden jullie op de hoogte ;)  Het was  een heerlijke dag!

Ik was het zat

Ik heb begin dit jaar een Nike horloge aangeschaft voor het hardlopen. Nu is het geval dat ik steeds problemen heb met dat ding. Vanaf dag 1... of ik kan de site van Nike niet bereiken dagen of ik krijg geen verbinding met satelliet of dat ding valt gewoon uit waarschijnlijk omdat ie niet tegen een regenbuitje kon... En afgelopen dagen was de site weerniet in orde, ik had afgelopen jaar 0.0 km hardlopen op de teller staan terwijl dat eerder 300 moest zijn. Mail gestuurd naar Nike, overigens wel een hele nette mail terug gekregen en ze hebben het gefikst. Maar ik was het eigenlijk al meer dan zat. Het ontnam mijn plezier.

Dus ik heb een andere aangeschaft :D TomTom watch multi sport Cardio. *Happy happy*. Eentje met een hartslagmeter. Dus nu kan ik op hartslag gaan trainen. Mja, weet niet of dat wat voor me is, maar goed, ik ga het proberen ;) Misschien wordt ik een keertje wat sneller ;) Hij zit al beter dan de Nike horlogeband!
Thnx Eric voor de review, trok me net over de streep, ik was weer eens aan het twijfelen....

Marielle zegt: Helaas niet naar Nepal

Wegens mijn persoonlijke veranderingen. Samenwonen met mijn lieve vriend Alexander heb ik met moeite besloten om de reis naar Nepal over te slaan. Sparen voor ons huisje leuk in te richten en eigenlijk een goede fototoestel te willen kopen.

Lisa gaat de reis zelf doen. Ik heb wel besloten om Lisa aan te miedige vanuit Nederland en te trainen met haar! Na Nepal samen weer een nieuwe doel. Kan ik na uitgaven van huis vast sparen!

Lieve Lisa dankje voor je begrip, snap ook dat je het niet 2 of 3 jaar wil verschuiven!

Na de nachtdienst

Zoals jullie weten draai ik bijna alleen nachtdiensten. En mijn sportmoment is dan ook meteen na de nachtdienst. Ik heb sportieve collega's en deze week is een van mijn collega's Rob met me mee gaan hardlopen en hebben we meerdere hardloopsessies al gepland!
Omgeving was geweldig, in de bossen van Den Dolder. Vaak dacht ik: Panorama moment! Maar ik neem geen camera mee onderweg. Misschien volgende keer toch doen.
Ik vind het super gezellig met z'n 2e hardlopen Dacht altijd dat ik een loner was wat betreft hardlopen, maar dat blijkt dus niet te zijn. Stiekem was ik gewoon bang dat ik niet kon praten tijdens het hardlopen. Ze zeggen toch altijd dat als je nog kunt praten dan heb je een juiste tempo....