Een wonder

Vroegah... Niet zo lang geleden... Dacht ik dat fietsen niks voor mij was. Ik kreeg heel snel last van mijn knieën en kwam dan niet veel verder. Maar na een juiste diagnose en een goede fysio advies ben ik afgelopen jaar zelfs ook gaan fietsen! (Na de berg beklimming voor de zekerheid... ) Korte stukjes steeds, maar het gaat heel erg goed! En dat met een vouwfiets!
Nu moesten we de box leeg halen voor verbouwing en wat zie ik tot mijn verbazing. Een super stoere mountainbike! Een heren model, dat wel. Maar dat is een kwestie van anders op en afstappen...
Meteen naar de fietsenmaker gebracht. Ding heeft meer dan 7 jaar stil gestaan... Toe aan een onderhoudsbeurtje en wat aanpassingen voor mij. Zoals een spatbord voor en achter, een standaard , andere banden voor on the road en ja zeker: verlichting! Helemaal hip.. ik ben klaar voor lange afstanden fietsen :D Uiteraard om de spieren te trainen.
Dus dat wordt trappen lopen, wandelen, helling lopen, hardlopen, zumba fitness en fietsen....

Sporten

Bij het plannen van een flinke wandelreis hoort natuurlijk een goede conditieopbouw. 

Ik had vlak voor de tocht naar de Kilimanjaro last van mijn rug gekregen wat me wat in de weg heeft gezeten, maar ik kon er de berg mee op en af. Maar daarna werd het erger en dat was de reden dat ik gestopt was met sporten. Uiteindelijk via de doc bij de fysio terecht gekomen.

In januari besloot ik sport weer een kans te geven en heb ik mijn hardloopschoentjes uit de kast gehaald. En het is HEERLIJK! Ik had een hele snelle opbouw naar de 10 km (natuurlijk zat er na al het sporten jaar geleden er nog een redelijke basisconditie waar ik op kon bouwen) namelijk binnen 2 maanden. Rug is nog niet zoals het hoort, maar getting there.

In januari maakte ik me al zorgen dat ik na een leuke opbouw van sport de nut er snel niet meer van zou inzien en hardlopen zo ook weer van mijn programma zou verdwijnen. Maar... Nu met een doel... Zal dit  mijn favoriete manier van training zijn.

We houden het hardlopen ook leuk met evenementen! Dus gisteren meegedaan aan VIB Loop. Dit keer 5 km omdat ik al anderhalve week stilstand had mbt hardlopen. Van de week wel met een collega 23 km gewandeld voor haar voorbereiding op de nijmeegse vierdaagse. Ik ga denk ik maar vaak met haar mee trainen ;)

Iemand vroeg aan me: welke schoenen heb je voor hardlopen? Ik zei: Saucony en nog een merk. Daarop zij hij: "Je hebt verschillende merken voor verschillende dingen en zo is bijvoorbeeld Brooks voor de wat zwaardere mensen." Raad een wat het andere merk is wat ik heb? Ik zei meteen: Dat is een ingewikkelde manier om te zeggen dat ik dik ben.

Wat gaan we doen dan?

Happydance op de top van de Kili

Een jaar geleden stonden Marielle en ik op de Kilimanjaro. Een 5895 meter hoge berg in Tanzania, oost Africa. Het was een droom die uit kwam. Een droom die ik al vanaf mijn 10e had. En ik was intens gelukkig toen ik samen met Marielle daar op die berg stond. En bij terugkomst vroeg iedereen wat mijn/ons nieuwe doel was. Marielle wist al snel wat haar nieuwe doel was, als vrijwilligster aan de slag in Tanzania in een ziekenhuis en voerde dit ook uit. Ik bleef daar in tegen een beetje stilletjes bij die vraag. Ja en nu? Wilde ideeën kwamen in me op. De Fuji beklimmen in Japan. Alleen wil ik niet als nachtlampje terug komen, dus die valt van mijn lijstje. Maar naar de voet van Mnt Everest wandelen, dan omhoog kijken en zeggen... "Jupz, hij is erg hoog" ,en dan omdraaien en terug wandelen. Dat leek me toch wel wat. Maar ik ging ook naar wat realistischer ideeën kijken zoals Machu Picchu (2400 meter hoog) of wandelen in Zwitserland, of halve marathon ergens doen (alhoewel, hoe haalbaar is dat? En maar niet in America denk ik dan...) Maar ik krijg dat maar niet uit mijn hoofd, Nepal, basecamp Mnt Everest....
Marielle zit momenteel nog in Tanzania en ik sprak haar op de chat vandaag. Toen ik dit idee nogmaals benoemde zei ze: "Nou, dat wordt dan op zoek gaan naar een fleece pyjama" Hier moest ik vreselijk om lachen. We hadden op de Kilimanjaro exact dezelfde spullen mee, slaapzak, slaapmatje e.d. en zij had het in de nacht koud en ik niet. Bleek dat onze pyjama's zo ongeveer het enige was wat verschilde. Ze had katoen en ik had fleece.... En met die woorden was onze nieuwe doel vast gelegd.

Waarom een blog? Zo een reis vereist veel voorbereiding en het was die voorbereiding bij de vorige reis wat het een unieke ervaring maakte. We hebben van alles gedaan om maar goed voorbereid op stap te gaan. Hardlopen, fitness, muurklimmen en wandelen zijn hier voorbeelden van. Maar ook de praktische kant kwam aan bod zoals wat voor een kleding of welke slaapzak er nodig was... Inmiddels hebben we al heel wat en waarschijnlijk niet veel meer nodig om aan te schaffen. Maar verslagen van de wandelingen en dergelijke zullen we zeker gaan posten met de bijbehorende selfies ;) En na de reis is dit een leuke vorm van dagboek. De vorige blog heb ik ook laten printen, boekje vorm.

@mijn sweety: Ik beloof de berg niet te zullen beklimmen :P (as if I could LOL)

keep on walking

Eerste wandeling met de wetenschap dat ik weer kan gaan trainen voor een bijzondere tocht. Maar eerst gaat Rebecca de Nijmeegse vierdaagse lopen en gaat daar voor trainen. Ik loop natuurlijk maar al te graag mee met haar training! Eerste wandeling: 23 km in de benen :D