Egmond aan Zee hardloop evenement

In januari wat plannen is misschien niet heel erg handig. Het weer is niet te voorspellen namelijk. Maar Egmond aan Zee was toch wel eentje die ik op mijn lijstje had staan.

Na 2 dagen storm te hebben gehad wordt ik wakker in het hotel in Bergen en ik hoor regen en veel wind. Dre is ook niet echt positief, die was al een paar keer naar buiten geweest dus hij weet het wel...

Plan naar Egmond zetten we door. Met een windkracht 8 en een gevoelstemperatuur van -1 kans op natte sneeuw hagel en regen trek ik heel veel lagen kleding aan. Als laatste laag een dikke fleecevest, voor tijdelijk totdat ik bij mijn vak ben.

Dre gaat eerder al op zoek naar de finish en ik ben bij mijn vak en met nog maar 15 min geef ik mijn vest aan hem. Beetje dribbelend probeer ik warm te blijven maar dan hoor ik ineens dat start met een half uur is uitgesteld vanwege de situatie op het strand. Wat dat is wordt er dan niet bij verteld. Dus 45 min in de kou wachten. Brrrrrr 

Kom ik een aardige mede-hardloopster tegen die aan mij vraagt of ik ergens voor train. Nou niet echt voor een hardloop evenement, maar een flinke wandeltocht ;)

Ze vertelde me dat ze voor dit jaar 7 heuvelenloop wilde gaan trainen om die te gaan lopen in november. Ik ben daarbij even confuus. Ik dacht namelijk dat dit intensiever zou zijn dan de 7 heuvelenloop. Dat geeft me moed, ik heb door de feestdagen en gladheid niet vol kunnen trainen. Dus zou het mee kunnen vallen?

En dan mogen we eindelijk. En ik vind het al snel een mooie run. Helaas wel mensen die aan de verkeerde kant inhalen en af snijden, maar de omgeving is echt heel erg mooi zo door het dorpje en door de duinen. Zonnetje breekt door maar de stevige wind blijft wel. Ik vraag me af wanneer we op het strand gaan hardlopen. Ik snap er weinig van, want ook de borden geven verkeerde afstanden aan. De duinen op gaan veel mensen lopen omdat het te steil is en soms wordt ik gedwongen om daar aan mee te doen omdat ze me insluiten. Maar ach, dan kan ik ook even op adem komen ;) En dan hebben we wind tegen. Oef, dat is toch wel ploeteren hoor. Duidelijk terugweg, want eerste 5 km hadden we wind mee... Rond de 10 km is weer een bord met verkeerde informatie. Maar volgens mijn horloge hoef ik nog maar een paar honderd meter. Maar ik heb nog geen strand gezien... Verwarrend. Maar ik voel nog wel fit genoeg om eventueel nog die 2 km door te gaan. Alleen met tegenwind is het niet snel ;) Met lichte verbazing zie ik een soort van finish.. En dus heb ik inderdaad al 10,5 km gelopen. Waar was het strand???? 

Officiele foto

Al snel heb ik Dre gespot. Uiteraard was ik super blij hem weer te zien :D Ik vertel hem dat ik dacht dat er strand bij zou zitten. Hij wist me te vertellen dat er maar een meter strand was door het onstuimige weer en dat daarom het parcours was veranderd. Fijn dat ze ons ook even op de hoogte brachten. LoL Maar eerlijk is eerlijk, voor de rest een goede organisatie. 

Weekeindje weg is toch met een succes afgerond, was even spannend met het slechte weer. Er wordt wel eens gezegd dat warme chocolademelk goed drankje is voor herstel na hardlopen, dus die heb ik mezelf beloofd bij thuiskomst :)

Goed begin 2015

Mijn december-maand..

Herstel van een griep, gladheid. oliebollen, appelflappen, champage en veel en lekker eten... 

Tja, dat wordt hard werken aan conditie voor volgende week

Dus ik dacht vanochtend: "Planning voor vandaag? Eh... elke km is mooi meegenomen. Volgende week staat Egmond aan Zee op de planning. 10,5 km over het strand en door de duinen. Dus ik kan wel wat training gebruiken nog." Ik heb vandaag 10 km gedaan, maar dan over het vlakke geasfalteerde pad helaas. En dan de laatste foto met het leentoestel van mijn provider (mindere kwaliteit dan normaal dus. mijn mobiel had een defecte camera) Morgen heb ik mijn eigen toestel weer :D

bootje varen

Het is even wat rustig wat betreft wandelen (en bij mij ook het hardlopen), maar er staat genoeg op de planning voor eerste helft van dit jaar.
Een van de bijzondere geplande dingen is Fjoertoer Terschelling van 42 km. Niet alleen omdat het op Terschelling is. De wandeling is in de avond/nacht en we gaan natuurlijk met een boot naar Terschelling. En wat voor een boot!
Een klipper. Het duurt nog een paar maanden, maar ik heb er nu al veel zin in!!

Wijk aan Zee

Vroeg op om vroeg in A'foort te zijn om vroeg aan de wandel te gaan want het wordt immers vroeg weer donker. Ja, dat was een leuk plan totdat de wekker ging om 7:15...
Maar het luk me prima om er uit te komen moet ik zeggen, want immers leuke dingen op de planning.
Wandelen aan de kust, over het strand en door de duinen. Het is inmiddels 2 maanden geleden dat we aan de wandel zijn geweest dus het werd ook wel weer tijd ;) Dit keer met een hotelovernachting bij.
Dit keer geen route, gewoon strand volgen en dan maar verder zien tot waar we willen en dan gewoon omdraaien en weer terug. Dus zo ongeveer gedaan. Tot aan de eerste de beste open strandtent en daar warme chocolademelk met slagroom scoren. Jummie. Na zo een stuk lopen in beetje regen en best wat wind is dat best lekker ;)

We kiezen voor door de duinen terug. Goed plan. Totdat we een bordje zien met "verboden toegang". Misschien is dat met een goede reden? Of niet, dus wij lopen gewoon door.. Immers zeggen beide smartfoons dat we toch echt door konden lopen. Tja, als 3 km verderop het hek ook open stond had dat best gekund. Maar daar staan we dan. We kunnen niet voorbij dat hek. We proberen het nog te redden door klein stukje terug te gaan en een ander pad te kiezen, echter ook die leidt ons niet naar waar we heen willen. Het is inmiddels al donker aan het worden en hotel is niet ver meer, en daarom gaan we voor een shortcut. We gaan van het pad af en door de duinen. Wel betekent dat dat we een klein beetje moeten "klauteren" en "zandsurfen", maar dat hebben we er voor over. En zo lopen we in een rechte lijn naar het hotel.
Al met al hebben we toch 22.5 km gewandeld over strand en door de duinen en zijn we voor het donker weer binnen  :D Luxe is dit keer dat we niets meer hoeven te doen. Welverdiende wijntje drinken en een happie eten en relaxen maar. En zo gezegd zo gedaan.

Planning

Nepal in oktober 2015 is een slechte planning  van mij. Dus we gaan het een tikkeltje opschuiven Op zich niet slecht, meer aanloop tijd om te trainen met wandelen :D  Uiteraard zijn Rebecca en ik wat beperkt door de klimseizoenen in keuze wanneer dat plaats gaat vinden. Maar maart 2016 klinkt ons wel goed in de oren ;)

7 Heuvelenloop

Zaterdag zijn we al naar Berg en Dal gereden want we hebben een weekendje weg gepland. Een hotel met luxe, een whirlpool en een regendouche, ruime kamer grote tv en een prachtige uitzicht op bos. Wat willen we nog meer?
Zondag ochtend. Ik wordt wakker en hoor het al regenen. Bah. Daarbij heb ik last van mijn keel, ik ben aan het kwakkelen :( Maar ik heb hoop, van de week trok het ook bij. Veel groenten en vitamine C ;)
We besluiten met de taxi naar Nijmegen te gaan. Lekker makkelijk en geen gedoe met parkeren.
Het is koud en nat. Voor de zekerheid veel lagen aan zodat ik het niet koud heb. Samen met Dre kijken we naar de eerste groep die vertrekt en dan is het tijd om startblok paars te gaan zoeken. Dit is de laatste groep die vertrekt en daar hoor ik bij. Ik ben immers niet zo snel ;) Zo leuk, ik ontmoet 2 collega's daar en de start doen we samen. Loes die gaat er al snel vandoor, we zwaaien haar nog even uit, zij heeft een iets snellere tempo dan ik. Eric en ik gaan samen verder. Eric heeft normaal gesproken natuurlijk een veel snellere tempo, maar zijn doel was een pace van 7 aan houden en ik vind dat eigenlijk wel ontzettend gezellig en wat blijkt, halverwege heb ik het gevoel dat hij voor mij als haas fungeert (zo constant op pace van 7, heel erg knap!) en ik heb "houvast"daardoor. Omhoog ga ik wel ietsjes trager, maar heb hem wel in mijn vizier (5 a 15 meter tussen ons in) en heuveltje af probeer ik die 5 a 15 meter weer goed te maken. Het is druk, op 1 pad is het ook smal en wordt ik afgesneden en men haalt rechts in. Niet handig, maar ik overleef het allemaal.
Ik vertel Eric rond de 9 km dat het hotel waar ik verblijf op de 10 km zit en dat ik daar kan afslaan als ik denk het niet te halen. Het is een pittige klim, ik denk wel de pittigste en boven op de heuvel is het hotel. Eric loopt 15 meter voor me en ik roep trots naar hem: "ik ben niet afgeslagen"
Daarna vraagt Eric wat mijn maximale aantal km is. Ik geef schoorvoetend toe dat dat 11 km is. En dat op vlak terrein. Heerlijk positief zegt hij dat ik dan sowieso een persoonlijk record zal verbreken vandaag.
Ik geniet van de omgeving, vind het ontzettend leuk dat men aan de zijkant staan aan te moedigen. Nu begint het een beetje op te raken. Ik heb Eric 15 meter voor me en ik kan niet meer iets sneller gaan om weer naast hem te gaan lopen*. Eric neemt nog even een sprintje, dat is ook heerlijk zo aan het eind van een run, maar ik ga ietsjes gas terug nemen**. Ik kijk om me heen, probeer Dre te spotten, maar ik zie hem niet. Bij de finish staat Eric op me te wachten. Ik ben ontzettend happy. Niet alleen gehaald maar naar mijn gevoel ook goed gedaan (niet stukjes omhoog gewandeld tussendoor of dat soort dingen en toch behoorlijk zelfde tempo weten vol te houden tot de laatste paar km) Het was ook een gezellige run :D We halen onze beloning op, de medaille. En dan zie ik Dre, hij kijkt vol trots naar me.

Zo, tijd om die whirlpool eens in gebruik te gaan nemen, goed voor de spieren

* Ik blijk op dat stuk de snelste kilometer te hebben gelopen van de 15km.
**Bij finish voelde het als gas terug, maar dat bleek nauwelijks zo te zijn.

Officiële 7Heuvelenloop foto :D 

Zombierush

Gisteren toch stiekem een blaartje gelopen en vandaag hardloopschoenen aan moeten. Euh, dat gaat toch niet zo soepel als dat ik had gehoopt. Ik doe toch maar een compeed er op ;) .
Het is een endje rijden. Soerendonk is niet om de hoek.. Ik twijfel heel erg of ik mijn telefoon wel of niet mee zou gaan nemen tijdens hardlopen, want het parcours is immers ook met obstakels.
Ik neem een besluit... Ik neem 'm mee. Even nog een sloot koffie naar binnen gegooid. "Die koffie is goed plan Paula!" Koffiejunk dat ik ook ben.



Even 5 min opwarmen en dan gaat het los. We zitten in groepen ingedeeld voor een wave start. gelukkig zitten we alle 3 in dezelfde groep. Wel zo gezellig. We dragen ieder 3 lintjes, die staan voor leventjes en de zombies proberen je lintjes af te pakken.... De start is meteen klim en klauterwerk. Een stelling op en af klauteren en een stoot hooibalen op en af en dan begint het wel creepy te worden. Zombies.We zien een paar erg jonge kids die alleen mee doen zonder supervisie. Eigenlijk heel automatisch nemen wij hun onder onze hoede en hobbelen we verder op een trage snelheid, alleen sprintjes daar waar zombies zijn.

Sprinten is nooit mijn ding geweest en dat blijkt nu ook maar weer eens. Na 1 km ben ik bek af en heb ik geen lintje meer aan mijn riem over. Ik ben dus een infected one, gelukkig ben ik niet de enige, wij alle 3 zijn binnen een km alle lintjes al kwijt. De zombies gaan er erg hard op. Ze staan je op te wachten op het pad en eigenlijk is het hard er aan voorbij rennen enige wat je kunt doen, maar ze zijn wel erg snel hoor.


Nieuw doel is toch wel de kids "in leven" te houden, dus zorgen dat ze lintjes over houden door de zombies af te leiden. Ook leuk :D Ik sta op een moment met een zombie oog in oog. Ga ik links om of rechts om. Dus ik zeg: "Daar staan we dan". Zegt ze heel droog: "Gaan we knuffelen?" Nou, echt waar, bijna! Maar ze was me toch te creepy daarvoor met haar witte ogen, witte gelaat en bloederige mond. Tijdens de run hoor ik mijn foon nog af gaan. Lekker een deuntje van Kill Bill terwijl de zombies op de loer liggen in het bos. Gaf een grappig sfeertje. (Rob, sorry, maar ik heb even niet opgenomen)

Kruipen, lopen, rennen en klimmen, eenmaal einde in zicht ben ik toch wel blij.
 Bij de eerste km heb ik al een blessure gelopen die me de rest van de run me in de weg heeft gezeten.... En als ik af koel dan zal het nog erger gaan worden. Kortom, heb ik weer lekker voor elkaar zo krap 2 weken voor de 7 heuvelenloop... *zucht* Maar.. Ik weet dat ik de 15 km kan... Nu maar hopen op een tijdig herstel.










@ Karin en Paula: Bedankt voor de leuke tijd, was weer gezellig. Nu op zoek naar de volgende evenement ;)

 

Officiële foto's van de organisatie gemaakt door Niels van Tongerloo www.nielsvantongerloo.com